Mes services
Parce que chaque personne est unique, je propose des services pensés pour s’adapter à vos besoins, votre rythme et vos attentes.
Coaching individuel ou en duo, séance découverte, suivi personnalisé… tout est conçu pour vous accompagner de manière simple, efficace et bienveillante.
Découvrez mes services en fonction de vos objectifs.
Remise en forme
(Re)commencer à bouger en douceur, retrouver de l’énergie, améliorer votre mobilité et votre bien-être général.
Idéal après une pause, une blessure ou simplement pour vous sentir mieux au quotidien.
Perte de poids
Un accompagnement complet pour brûler des calories, relancer votre métabolisme et adopter des habitudes durables.
Objectif : perdre du poids sans frustration, dans le respect de votre rythme et de votre corps.
Renforcement musculaire
Travail ciblé pour développer votre force, améliorer votre posture et vous sentir plus tonique au quotidien.
Pas besoin de soulever lourd : on mise sur l’efficacité, la progressivité et la régularité.